Hány "jól vagyok" mögé kell még rejtened azt, ami azon a napon megszakadt benned?
Meddig kell még úgy tenned, mintha minden rendben lenne, miközben egy részed ott maradt a magzatvesztés pillanatában? Meddig bírod még cipelni azt a csendet, ami az óta a nap óta ordít benned?
Nem kell tovább így élned.
Tudom, milyen kimerítő folyton erősnek mutatkozni. Itt nem kell maszkot viselned: lehetsz dühös, szomorú, vagy csak hallgathatsz, amíg szavakat nem találsz. Segítek, hogy a fájdalom elviselhetőbbé váljon, és a csendet lassan felváltsa a megbékélés.
Az élet megy tovább, de Neked minden színtelenné vált
Tudom, milyen nehéz, amikor...
- Magányosnak érzed magad a fájdalmadban. Úgy érzed, a pároddal is csak elbeszéltek egymás mellett, a környezeted pedig – bár jót akar – tanácstalanul hallgat, vagy kéretlen válaszokkal próbál "vigasztalni".
- Hirtelen üressé vált minden. Olyan úton indultál el, ami egy új élet ígéretét hordozta, most mégis egy furcsa "régi-új" valóságban találod magad. Valami visszavonhatatlanul megváltozott, és az életed már nem kerek többé.
- Bénító a félelem a jövőtől. Ott a gyötrődés: merj-e még egyszer bízni a testedben vagy a sorsban? A vágyat sokszor elnyomja a rettegés, hogy a fájdalom megismétlődhet.
- Vádolod magad. Úgy érzed, kudarcot vallottál, vagy nem tudtál vigyázni arra, ami rád volt bízva. A "mit rontottam el?" és a "helyesen döntöttem?" kérdései nem hagynak nyugodni.
- Csak a felszínen vagy jól. Kifelé tartod a maszkot, de belül érzed, hogy a veszteség még mindig uralja a napjaidat. Nehéz elviselni mások boldogságát, és néha könnyebb munkába vagy pótcselekvésekbe menekülni a csend elől.
Szeretnéd tudni, hol tartasz most a feldolgozás útján?
Készítettem neked egy Privát Érzelmi Iránytűt. Ez egy rövid teszt, ami segít neked (és akár a párodnak is) tisztábban látni az érzéseidet. A teszt egy privát Google Sheets táblázat: a linkre kattintva a rendszer egy saját másolatot készít neked, amit rajtad kívül senki sem lát – én sem. Ez a te biztonságos, belső naplód.
Hiszem, hogy van út a megbékélés felé.
Képzeld el, hogy...
Újra uralni tudod az érzelmeidet. A harag többé nem ellenség, hanem egy jelzés, amit megtanultál érteni. A félelem nem tart fogva, mert szembenéztél vele, a szégyen pedig nem gátol többé – a vádló gondolatokat sikerült békésebb, elfogadóbb üzenetekre cserélned.
Megbékélsz a történtekkel, és azok az életed részévé válnak. Képes vagy elfogadni önmagad minden érzéseddel együtt, és nem vádolod tovább magad a múlt miatt. Megtalálod az utat a megbocsátáshoz – mások és saját magad felé is –, és le tudod tenni azokat a terheket, amiket már nem kell cipelned.
Más fényben látod a veszteséget. Anélkül, hogy tagadnád a hiányt vagy az ürességet, végigmész a gyász útján, és eljutsz odáig, ahol a világ újra színes lesz. A fájdalom már nem egy fal, ami elzár az élettől, hanem egy tapasztalat, ami mélyebbé tett.
Helyet találsz a szívedben annak, ami történt. Képes leszel méltó módon megőrizni a veszteséged emlékét, úgy, hogy az ne fájdalmas sebként, hanem az életed integrált részeként éljen tovább benned.
Nem kell egyedül hordoznod ezt a súlyt.
Szia, Boros Ildikó vagyok. Szakemberként és érintettként is melletted állok.
Pasztorálpszichológia alapú lelkigondozóként (teológus és SaveOne tréner végzettséggel) több mint 350 órányi beszélgetés tapasztalatával segítek az érzelmi helyreállásban.
De ami talán ennél is fontosabb: én is anya vagyok, aki kétszer élte át a magzatvesztés fájdalmát. Tudom, milyen a sötétben ülni, de azt is tudom, hogyan lehet onnan kijönni. Hiszem, hogy a gyászt a te életedben is körbe fogja nőni az élet.
Visszajelzések
Kedves Ildi! Szeretném megköszönni a segítségedet ebben a nagyon nehéz időszakban. Nekem nagyon fontos volt és nagyon szuper vagy! - Tamás
Kedves Ildikó! Nem is gondoltam volna az elején, de rengeteget segítettél nekem azok alatt a hónapok alatt, amíg együtt dolgoztunk. Köszönöm, és a legjobbakat kívánom Neked! - Eszter
Nagyon hálás vagyok a segítségedért. Bár mindenki ilyen kedves és szeretetteljes lenne, mint te. Hiányozni fognak a találkozásaink - néha azért majd rád írhatok? :) - Marcsi
Szeretném hálámat és köszönetemet kifejezni feléd! A rengeteg időt, amit rám fordítottál, a beszélgetéseket, a motivációt, hogy húztál magaddal, és erőt adtál, hogy ne adjam fel, a támogatást és mindent, amíg velem voltál ezen az úton! - Lia
Itt önmagad lehetsz. Itt nem kell "jól lenned".
Ahhoz, hogy elindulj a gyógyulás felé vezető úton, nem kell hosszan írnod, és nem kell most elmesélned mindent. Elég, ha csak egy jelet adsz.
Hogyan jelentkezhetsz?
Vedd fel velem a kapcsolatot e-mailben vagy telefonon (SMS is ér).
Válaszolok neked 24 órán belül, és egyeztetünk egy rövid, 15-20 perces ismerkedő beszélgetést telefonon vagy online.
Ez az első alkalom ingyenes és kötetlen. Itt eldöntheted, hogy érzed-e a bizalmat, és szeretnél-e velem dolgozni.
Elérhetőségeim:
📍 Helyszín: Székesfehérvár vagy Online (Google Meet)